Практика самоисследования — это возможность лучше узнать себя и приблизиться к своей сущности — аутентичному, присущему именно тебе проживанию и существованию в мире.
Эта практика основана на том, что наши эмоции и телесные ощущения — это двери в наш глубинный внутренний мир. Обращаясь внутрь себя с любознательностью и открытостью и практикуя само-вопрошание, мы отправляемся в увлекательное путешествие внутрь себя, начинаем изучать и составлять карту местности нашего внутреннего мира, в котором, как в Зазеркалье, действуют совсем другие пространственные и временные законы.