Работа с дыханием

Я провожу индивидуальные и групповые сессии осознанного глубокого дыхания по системе Биодинамического дыхания и высвобождения травмы©.

Этот метод помогает высвободить напряжение, которое в течение жизни накапливается в теле. Непрожитые эмоции, травмы, травмы развития остаются в нашем теле в виде напряжения на различных уровнях — мышечном, эмоциональном, телесном. Как это ни удивительно, но наша психика учавствует в формировании нашего тела. Как отмечал В.Райх — мне не надо слышать историю пациента, достаточно посмотреть на его тело.
С помощью дыхания мы активируем симпатическую нервную систему, а с помощью фокусирования на телесных ощущениях и осознанного движения — активируем наш телесный ум — внутренний инстинктивный интеллект, который гораздо лучше, чем мы думаем, знает, как вернуть себе свободу движений и чувств.